双子の赤ちゃん 見分け方｜そっくりでも迷わない目印7選

双子が赤ちゃんだった頃、

「そっくりだけど、どうやって見分けているの？」

とよく聞かれました。

わが家は一卵性の男の子の双子です。

生まれたときの体重差は200gほど。もちろんよく見ると違いはあるのですが、新生児の頃はとにかくそっくりでした。

「親なら間違えないんじゃない？」

と思われるかもしれませんが、毎日一緒にいる親でも、一瞬「どっちだっけ？」となることはあります。

特に大変だったのが夜中。

寝不足で頭がぼーっとしている中、

「さっきミルクを飲ませたのはどっち？」
「おむつを替えたのはどっち？」

と分からなくなってしまったら大変です。

そこで、わが家では赤ちゃんの頃からいくつかの目印を作っていました。

この記事では、わが家で実際にやっていた双子の見分け方4つと、周りの双子ママ・パパが実践していた方法を合わせて7つ紹介します。

「双子をちゃんと見分けられるか心配……」という方の参考になればうれしいです。

双子の赤ちゃんを見分ける方法① 寝かせる位置を決める

わが家では、双子を寝かせる位置をあらかじめ決めていました。

「こちら側が〇〇」
「反対側が〇〇」

というように、毎回同じ位置です。

さらに、壁にもそれぞれの名前を貼っていました。

夜中に眠い目をこすりながら授乳するときも、壁を見れば、

「こっちが〇〇ね」

と確認できます。

地味な方法ですが、これがかなり便利でした。

ただし、抱っこやおむつ替えのあとに、いつもと反対側へ寝かせてしまう可能性もあります。

そのため、わが家では寝ている位置だけで判断するのではなく、服の色や体の目印なども一緒に確認するようにしていました。

なお、赤ちゃんの寝かせ方や寝床については、安全に関する最新の情報や出産した医療機関の案内を確認してくださいね。

双子の赤ちゃんを見分ける方法② それぞれのテーマカラーを決める

二つ目は、双子それぞれにテーマカラーを決める方法です。

わが家の場合は、

• 一人は青っぽい色
• もう一人は黄色系

というように分けていました。

同じデザインのロンパースを着せても、色が違えば一目で分かります。

パパや家族にも、

「青が〇〇」
「黄色が〇〇」

と伝えられるので、家族みんなが見分けやすくなるのもメリットでした。

そしてテーマカラーは、意外と写真を見返すときにも役立ちます。

赤ちゃんの頃は毎日顔を見ているので、

「この二人を間違えるなんて絶対ない！」

と思っていても、数年後に写真を見ると、

「これ、どっちだっけ……？」

となることがあります。

そんなとき、服の色がヒントになります。

もちろん、毎日必ず同じ色を着せられるわけではありません。

洗濯のタイミングや着替えなどで違う色を着る日もあるので、テーマカラーも一つの目印として使っていました。

双子の赤ちゃんを見分ける方法③ 退院後はネームバンドを目印にする

生まれたばかりの頃に助かったのが、病院でつけてもらっていたネームバンドです。

新生児期は、

「この子は目が少し大きい」
「こっちのほうが顔が丸い」

と言われても、まだ親自身が顔を見慣れていません。

その点、名前が書かれているネームバンドなら確実です。

わが家でも、退院後しばらくはネームバンドが心強い目印になりました。

赤ちゃんはどんどん大きくなるので、使用する場合は、きつくなっていないか、肌に負担がかかっていないかなどをこまめに確認することも大切です。

また、病院から外すよう案内されている場合は、その指示に従ってください。

双子の赤ちゃんを見分ける方法④ ほくろやあざなど体の目印を探す

わが家で一番分かりやすかったのが、一人の耳の横にあった小さな点です。

ほくろのように見えるものが一人にだけありました。

そのため、

「分からなくなったら耳の横を見る！」

というのが、わが家の最終確認方法でした。

テーマカラーと違う服を着ていても、

寝る場所が入れ替わっていても、

耳の横を見れば、

「こっちが〇〇だ！」

と確認できます。

ところが現在、双子は3歳。

あの頃あった目印は、いつの間にかなくなっています。

当時はずっと残るものだと思っていたので、不思議です。

結局、あの点が何だったのかは分かりません。

今となっては、

「赤ちゃんの頃は、どっちか分からなくなると耳の横を確認してたよね」

と懐かしく思える、双子育児の思い出の一つになりました。

皮膚の状態について気になることがある場合は、単なる目印と考えず、小児科や皮膚科などで相談してくださいね。

双子の赤ちゃんを見分ける方法⑤ 片方だけ足にミサンガをつける

ほかの双子ママ・パパの話でよく出ていたのが、ミサンガを使う方法です。

特に「なるほど！」と思ったのが、

片方の赤ちゃんだけにつける

という方法。

例えば、

「ミサンガあり＝お兄ちゃん」
「ミサンガなし＝弟」

と決めておけば、色まで覚える必要がありません。

実際に、夜間授乳のときに双子の区別がつかなくなった経験から、片方だけ足にミサンガをつけるようにしたという家庭もありました。

暗い部屋でも足を触れば、

「ミサンガがあるからこっち！」

と確認できます。

夜中に何度も授乳する新生児期には、見た目だけではなく触って分かる目印があるのは便利そうです。

一方で、

「肌に跡がつかない？」
「きつくならない？」
「衛生面は大丈夫？」

と気になる人もいます。

実際、ミサンガを用意したものの、肌への負担が気になって使わなかったという双子ママもいました。

実は我が家も用意しており、一時的に使用していましたが、お風呂の度に外した方が良いと思い、それが煩わしくてやめてしまいました…

使用する場合は、赤ちゃんの成長に合わせてサイズや皮膚の状態をこまめに確認したほうが安心ですね。

双子の赤ちゃんを見分ける方法⑥ つむじ・蒙古斑・髪の生え方を見る

顔以外の違いを探しておくのも一つの方法です。

ほかの双子家庭では、

などで見分けていた人もいました。

顔はそっくりでも、頭のてっぺんを見ると、

「つむじの向きが反対！」

ということもあります。

お風呂などで服を全部脱いだときには、蒙古斑など体にある特徴が分かりやすい場合もあります。

ただし、双子によっては、

「つむじも一緒」
「蒙古斑もほとんど同じ」

ということも。

実際、見た目の特徴がほとんど同じだったため、結局ミサンガを使っていたという家庭もありました。

まずは、

「二人の体に違うところはないかな？」

と頭から足まで観察してみると、意外な目印が見つかるかもしれません。

双子の赤ちゃんを見分ける方法⑦ 片方だけ足の爪に色をつける

もう一つ、双子を見分ける方法として知られているのが、片方の赤ちゃんだけ足の爪に色をつける方法です。

いわゆるペディキュアですね。

例えば、

「右足の親指に色があるほうが〇〇」

と決めておけば、服や寝る位置が変わっても確認できます。

ミサンガのように足首に何かを巻く方法が気になる場合には、こうした方法を考える人もいるようです。

ただし、赤ちゃんは自分の足を触ったり、口に持っていったりします。

もし試す場合は、大人用のネイル用品を安易に使わず、乳幼児への使用が可能なのか、商品の対象年齢や注意事項を必ず確認することが大切です。

使ってよいか判断できない場合は、無理に使わず、小児科などで相談するのが安心です。

テーマカラーは持ち物にも使える

ちなみに、テーマカラーは赤ちゃんを見分けるだけではありません。

双子が少し大きくなってからも便利です。

ほかの双子家庭では、

「一人は青＋♪」
「もう一人は緑＋♫」

というように、テーマカラーとテーママークをセットで決めている人もいました。

さらに、

などにも同じ色やマークをつけていたそうです。

こうすると親や保育園の先生だけでなく、子ども自身も、

「これは自分のもの」

と分かるようになります。

赤ちゃんの頃に決めたテーマカラーを、そのまま保育園まで使うのもいい方法だと思います。

写真を撮るときも「どっちか分かる目印」があると便利

双子育児で意外と盲点なのが、昔の写真を見返したときの見分け方です。

赤ちゃんの頃は、

「顔を見れば絶対分かる！」

と思っています。

でも、3年後、5年後に見返すと、

「この写真……どっち？」

となることがあります。

ほかの双子ママの中には、写真を撮るときに片方のおしゃぶりを顔の横に置いておくという工夫をしていた人もいました。

テーマカラーの服を着せる、色の違う目印をつけるなど、写真にも残る工夫をしておくと、後から見返したときにも助かります。

双子の赤ちゃん期は本当にあっという間。

せっかく残した写真なので、

「これは〇〇だね！」

と分かるようにしておくのもおすすめです。

実際我が家も色を分けていたので、赤ちゃん時代の写真を見てもしっかり見分けられます。

（顔だけでは難しいです…）

双子の親でも見間違えることはある！

ちなみに、

「毎日一緒にいる親なら、双子を絶対に間違えないのでは？」

と思われることもありますが、そんなことはありません。

実際、双子を育てているママの中には、1歳を過ぎても、

「真正面なら分かるけど、斜めから見ると一瞬分からない」

「お風呂で裸になると間違える」

「寝ていると分からなくなる」

という人もいました。

双子の親でも間違えます。

特に新生児期は寝不足です。

数時間おきの授乳、おむつ替え、寝かしつけ。

頭が回らなくなって当然だと思います。

だから、

「親なのに見分けられなかったらどうしよう」

と心配しすぎなくても大丈夫。

間違えないように目印を使えばいい。

わが家もそうしていました。

双子の赤ちゃんは一つの目印だけに頼らないのがおすすめ

わが家が実際に使っていたのは、

という4つの方法です。

さらに、ほかの双子家庭では、

5. 片方だけ足にミサンガをつける
6. つむじや蒙古斑など体の特徴を見る
7. 片方の足の爪に色をつける

といった方法もあります。

わが家の場合、一番よかったのは一つの目印だけに頼らなかったことでした。

寝る場所が入れ替わることもある。

テーマカラーと違う服を着ることもある。

体の目印が見えにくいこともある。

でも、

「寝る位置＋服の色＋体の特徴」

というように複数を組み合わせれば、かなり安心できます。

最初は、

「本当にちゃんと二人を見分けられるようになるのかな？」

と思っていました。

でも、成長するにつれて少しずつ違いが出てきます。

顔つきだけではありません。

表情、泣き声、話し方、動き方、好きなもの、性格。

どんどん「その子らしさ」が出てきます。

3歳になった今では、赤ちゃんの頃に、

「どっちだっけ？」

と耳の横を確認していたことが、なんだか不思議なくらいです。

これから双子を迎える方も、

「親なんだから絶対に見分けなきゃ！」

と気負わなくて大丈夫。

使える目印にはどんどん頼りながら、少しずつ二人の違いを見つけていけばいいと思います。